鲑鱼作为一种营养丰富的食材,它不仅含有对心脏健康至关重要的Omega-3脂肪酸,还富含抗氧化物质和其他多种微量元素。加入红酒在烹饪过程中,不仅能使鲑鱼肉更加鲜嫩,更能够提取出更多的香味,使得这道菜肴不仅美味十足,而且具有显著的保健功效。因此,红酒与甘甜鲑鱼搭配,是一款难得的养生佳肴。
食材:
鲑鱼:1片
青菜:卷心菜丝(或其他青菜)
红萝卜:丝切
调料:
酱汁:使用红酒2匙,烤肉酱适量,加上黑胡椒粉适量调制;焖锅时需蒜瓣适量、姜泥半匙、白酱油半匙、冰糖水半匙、甜味果汁2匙和柠檬汁少许。
推荐酒款:楼兰酒庄出品的美露干红葡萄酒
烹饪步骤:
首先,将鲑鱼去皮去骨后切成块。
在每一块鱼面涂上足够的烤鱼酱,并将其放入炉中烤15分钟,然后翻面再次刷上酱汁,再次烘焙7分钟即可。
将煮沸后的焖锅调料倒入平底锅内,将 烤好的鲑鱼块放入其中并拌均,让火自行熄灭。
准备一个青菜为基底,在合适位置摆放好煮好的鲑鱼,并淋上剩余的小盘子里的酱汁,即可享用这道精致美味佳肴。