红酒之恋：揭秘女人饮用红酒所带来的益处
提升心情与减压
女人喝红酒的好处之一是能够提升心情，缓解日常生活中的压力。研究表明，适量饮用红酒能增加丙酮血液中的一种叫做丙酮（GHB）的物质，这是一种天然的抗焦虑和镇静剂，对于女性来说尤其有利。
保护心脏健康
通过降低LDL（“坏脂肪”）胆固醇水平并提高HDL（“好脂肪”）胆固醇水平，女士们可以保护自己不受心脏病的侵害。科学家发现，每周适量饮用一杯含有一定量天然抗氧化剂如蕃薯草素等成分的赤霞珠或其他类似的葡萄品种，可以显著降低患上冠状动脉疾病和卒中的风险。
增强免疫力
女人的身体在生理周期期间会经历多次变化，而这些变化可能会削弱她们的免疫系统。然而，有研究显示适量摄入红酒中的抗氧化物质可以帮助增强免疫系统功能，使女性更具抵御细菌、病毒及其他感染者的能力。
支持骨骼健康
维生素K以及一些矿物质，如钙和镁，是维持骨骼健康不可或缺的一部分。而许多类型的人类消费了大量这两种营养素的大师——葡萄皮及其果汁。此外，某些类型的人类还包含了较高浓度的黄酮，它们被认为对预防老年性痴呆起到了积极作用。
促进美容与皮肤保养
相对于白兰地等其他烈性酒精，赤霞珠等型号含有丰富的花青色素，这些色素具有自然防晒效果，对于保护肌肤不受紫外线伤害非常有效。此外，还有一些研究指出，一定比例的小量饮用赤霞珠可能有助于改善皮肤弹性，并且由于它含有的植物化学成分，还可作为一种自然补水剂来保持肌肤湿润。
改善睡眠质量
小而定期份额下的成人每晚饮用一杯以便产生深层睡眠，从而使人更加清醒。这一点对于那些经常感到疲倦或者难以入睡的人来说尤为重要，因为它支持了一个良好的工作效率，以及整体的心理福祉。
