我认为适量饮用葡萄酒对身体是有益的，但必须注意不要过量。根据《中国居民膳食指南》的建议，健康成年人每天摄入的酒精量不应超过25克，这相当于250毫升左右的葡萄酒。如果身体状况不佳，或者选择无醇葡萄酒则更为合适。
每个人的体质不同，对待饮品也各异，就像有些人对牛奶敏感，而有些人却能很好地接受一样。对于葡萄酒来说，每天喝100至200毫升左右是一种比较好的选择。这能够促进血液循环，同时提供果酸、花青素以及发酵过程中产生的一些有益菌种类。此外，它还能帮助我们放松身心。如果在睡前享用一小杯，那么葡萄酒中的抗氧化剂和酒精可能会带来额外的好处，有助于快速进入睡眠状态。
尽管优质的葡萄酒具有其独特之处，但由于它含有酒精，我们仍需保持节制，不要沉迷豪饮，因为这样做并不会给身体带来积极影响，只会造成负面作用。因此，正确理解“度”，才能真正享受这份美妙而又健康的情感体验。
