我认为，适量饮用葡萄酒确实能够带来许多积极的影响，但这并不意味着我们可以无限制地饮用它。《中国居民膳食指南》建议健康成年人每天摄入的酒精量不超过25克，这相当于250毫升左右的葡萄酒。而对于身体有任何不适的人来说，完全应该避免饮酒，或是选择无醇葡萄酒。
就像每个人的体质不同，有些人喝牛奶可能会感到不舒服，而有些人则能从中获得好处一样，每个人对葡萄酒的反应也是不同的。通常情况下，一天喝100至200毫升左右的葡萄wine对身体是一种比较好的选择。这一点能够促进血液循环，同时也能提供有益果酸、花青素和发酵产生的一些益菌。此外，偶尔在临睡前享受一小杯这样的美味，也许还能让你更快进入梦乡，因为其中含有的抗氧化剂和褪黑素都有助于这一过程。
然而，无论多么优质的葡萄酒，它还是含有酒精，所以我们不能过度沉迷。如果不是出于某种特别的情境，我们最好保持节制，即使是最为珍贵或独特的品种也不例外。只有这样，我们才能真正享受这种美妙而复杂的饮品，而不会给我们的健康带来负面影响。
