心血管健康
适量饮用红酒对心脏有益，它含有抗氧化物质和其他活性成分，这些成分可以帮助保护血管，减少心脏病的风险。研究显示，经常饮用适量的红酒可能会降低患心绞痛、脑卒中和冠状动脉疾病的几率。女性在饮用时应注意不要过度，因为高浓度的酒精对身体是有害的。
抗炎作用
红酒中的抗炎物质如聚醚polyphenol，可以抑制体内某些酶活性，从而减少细胞受损并防止慢性炎症。长期潜在的心血管疾病，如阿尔茨海默病或帕金森氏症等神经退行性疾病，也可能受到这种抗炎特性的影响。因此，对于喜欢喝红酒的女性来说，每天一小杯似乎是一个不错的选择。
骨骼健康
维生素K2存在于一些葡萄皮肤下层，是促进钙矿物质流向骨头和牙齿，并且确保它们保持坚固，而不是积累为软骨的问题所必需的一种微量营养素。而大多数食物中含有的维生素K2很难被人体吸收，因此从食谱中补充起来相对困难。但是，一杯好的红葡萄酒里就含有一定的维生素K2，这对于提高骨密度、预防老年骨折具有重要意义。
美容护肤
除了外观上的美丽之外，适量饮用的红葡萄汁也能提供一种天然皮肤护理产品。这是一种富含果酸、维生素C和E以及其他丰富营养元素，以促进皮肤新陈代谢，同时还能够帮助去除死皮细胞，为肌肤带来光泽。此外，有些研究表明，摄入这些配方中的抗氧化剂，还可以减缓衰老过程，让肌肤看起来更加年轻。
情绪调节与社交互动
社会活动通常伴随着一些形式的小额礼品或者小吃，其中包括香槟或其他类型的小口味佳构。在情感支持系统中，即使只是简单地分享一瓶好茶或咖啡，就足以提升人们的情绪并增加社交满意感。如果你想加入这样的场合，那么学会欣赏不同风格及口味的大师级别佳构将是一个绝佳的人际技能发展机会。
舒缓压力与放松身心
生活压力对于任何人的心理健康都是一个挑战，而且它往往导致了更严重的心理问题，如焦虑和抑郁。在很多情况下，被认为是一种“放松”的方式——即使是在短暂时间内——这可以通过改变思维模式来消除日常工作压力的效果。不过，请记住，不要把这个作为逃避现实的问题的手段，而应该将其作为放松手段之一进行使用。
