我认为适量饮用葡萄酒对身体是有益的，但必须注意不要过量。根据《中国居民膳食指南》的建议，健康成年人每天摄入的酒精量不应超过25克，这相当于250毫升左右的葡萄酒。如果你有任何健康问题，那么最好还是避免饮酒，可以选择无醇葡萄酒。
每个人的体质不同，对于某些食物或饮料也会有不同的反应。同样的道理，人们对葡萄酒的耐受程度也不尽相同。我个人觉得，每天喝100到200毫升左右的葡萄酒对于身体来说是一个比较好的选择。这可以促进血液循环，同时提供果酸、花青素和发酵过程中产生的一些益菌，有助于身心放松。如果在睡前喝一小杯，我听说这种做法还能帮助加速入睡，因为它含有的抗氧化剂和褪黑素可能会增加。
然而，即使是优质的葡萄wine，如果含有酒精，我们仍然不能大快朵颐。不恰当地享用这些美味，反而可能对身体造成伤害。所以关键在于适量，让我们能够享受这一美好生活同时，也为我们的健康保驾护航。
