睡前喝红酒的5个好处
1.促进睡眠：
睡前一到半小时，喝50毫升左右的红酒。 红酒中含有助眠激素褪黑激素，可以调节睡眠周期，治疗失眠。
2、睡前舒缓心情：
疲倦时适量饮用红酒，有助于放松身心； 心情不好时适量饮用红酒，有助于调节情绪。
减肥：在规律、适度饮食的情况下，每晚睡前半小时吃1-2片奶酪或50克奶酪，再喝50毫升红酒，3周可减重7公斤。
3.减少疾病的发生：
葡萄皮中所含的白藜芦醇，在人类常吃的数百种植物中，抗癌性能最好。 它可以防止正常细胞癌变并抑制癌细胞的扩散。 在各种酒中，红酒的白藜芦醇含量最高。 因为白藜芦醇能使癌细胞失活，所以红酒是防癌佳品。
四、美容：
红酒的美容功能源于酒中超强的抗氧化成分。 其中的SOD可以中和人体产生的自由基，保护细胞和器官免受氧化，恢复肌肤的美白光泽。
之所以喝红酒对皮肤好，是因为红酒中的提取物可以控制皮肤的衰老——植物界经常出现的强力抗损伤物质，红酒中就含有。 而且成分有10多种，尤其是生成红色素的成分，可以防止活性氧的伤害，效果非常明显。
产后喝红酒有利于身体恢复。 优质的红酒富含铁质，对女性很有好处。 可补血，使面色红润。 同时，女性在怀孕期间体内脂肪含量会大大增加。 产后喝点酒，其中的抗氧化物质可以防止脂肪氧化堆积，对身体恢复很有帮助。
5.改善血液循环：
红酒中含有单宁酸，可以收紧松弛的皮肤，同时还能美化肌肤。 红酒中丰富的葡萄多酚具有抗氧化、促进血液循环的作用。
